כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס למעבר לתשלום מאובטח
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
סדנאות "דרך הקול" לחברות, קהילות,
מוסדות וארגונים עם אילת אובלס
איך מגבירים את שמחת החיים, היצירתיות, השמחה, הבריאות והפוטנציאל האישי? איך מפחיתים את הסטרס
בזמן העבודה ובחיי היום-יום?
עלינו להכיר קודם כל את עצמנו. אני החוקר ואני המעבדה.
לשם כך נדרשת קודם כל מודעות גופנית. העבודה דרך המודעות הגופנית
מראה לנו שלמרבית מחשבותינו וגישותינו בחיים יש מקבילות פיזיות בגופינו.
הגוף זוכר כל אירוע שחווינו, מגיב ומטביע את המחשבה שיצרה פעולה
בתאים, ברקמות, בשרירים, בעצמות ובכל המערכות. במהלך החיים הגוף מדבר
אלינו שוב ושוב דרך כאב, חוסר איזון במערכות השונות, מצבים שאנחנו
קוראים להם מחלה ופגיעות באיברים שונים. הגוף מדבר אלינו ואנחנו ממשיכים
להתעלם ממנו, לא להקשיב לו ולהזיז הצידה את המסרים שהוא מוסר לנו.
"דרך הקול" היא דרך חיים שמתבוננת בגוף כמו בכלי נגינה.
קיבלנו במתנה את הגוף המופלא והנהדר הזה. בואו נתאר לעצמנו שגופינו
הוא כלי נגינה מרהיב ביופיו, חליל של זהב. עלינו לכוון אותו, ללמוד לשאוף
ולנשוף ולהפיק ממנו את מירב התהודה וההרמוניה. להוציא מתוכו את הצליל
הייחודי, המאיר והנפלא שלנו. כך נוכל לשמור עליו בריאים,
מודעים ומאושרים יותר.
אנחנו מתבוננים בכלי שלנו, מארגנים ומעוררים את האיברים, אפילו
הקטנים והנסתרים ביותר, דרכם מתגלה גם המחשבה הנסתרת.
אנחנו מזרימים אוויר בתוך הכלי המופלא הזה ולומדים להכיר את הנשימה.
אנחנו הופכים את הנשימה לסאונד, לצליל, להבעה.
נלמד להתבונן בנקודות המשען בגוף:
קודקוד, מצח, גרון, בית חזה, סרעפת, בטן תחתונה ורצפת האגן.
מהו הקשר בין גוף, נפש וקול לנקודות המשען? מה מספרים לי האזורים הללו בגוף?
איך אפשר להשתמש בהם לתהליך ההבראה הפיזי וההתפתחות האישית?
המשתתפים בסדנאות חווים חוויה עתיקה, יום יומית, פשוטה ומשמחת
ששכחו כמה קל ליישם אותה. בעולם העתיק בן אדם התעורר בבוקר על
האדמה, התמתח, התרחץ, אכל, בירך את השמש והלבנה, רץ, קפץ, רקד,
חיבק את ילדיו, צחק, בכה, שמח, התאבל והודה ליקום על קיומו.
את כל הפעולות הללו עשה תוך כדי תרגול הגוף ושירה באופן טבעי.
בעולם שלנו החדש, המתקדם והמתפתח קיבלו השירה ותרגול הגוף
מקום מאד מצומצם: אדם קם בבוקר, מתכווץ, נכנס לסטרס, מתעצבן
על הכביש בדרך לעבודה, יושב על כיסא או עומד, לא משתמש נכון ביציבה
ובקולו, מתרוצץ וצועק (או שותק) רוב שעות היום ושוכח מי הוא...
השירה, תרגול הגוף, השימוש בקולנו ובאיברי הגוף השונים ככלי
לריפוי וחיבור לגופנפש הן פעולות טבעיות, מרפאות, בריאות
ומשמחות שנעלמו מחיי היום יום.
הן קיימות בתוכינו, בואו לא נוותר ונחזיר אותן!
נתרגל את 'דרך הקול' המורכבת שלוש תורות עתיקות:
תרגול קולי
יוגה
צ'י-קונג
מה האפקט של התרגול הזה בעבודה?
יציאה משגרת המסכים, מהעבודה האוטומטית, מהגוף
והצוואר המתוח, עליה במיקוד, במטרות, ביעילות וביצירתיות,
הפעלת הכשרונות והפוטנציאל החבוי!
תקשורת מקרבת בין העובדים, חיזוק מערכות היחסים, הקשבה
לאחר וגיבוש חברתי שיגבירו את כוחו ורוחו של ההון האנושי.
כאשר כל כלי הנגינה מנגנים יחד ומקשיבים אחד לצלילו של
השני נוצרת הרמוניה, והתזמורת (הארגון) מנגנת נהדר.
השילוב הסודי הזה מעורר ומזכיר את החיבור הטבעי בין הגוף,
הנפש, המחשבה, הקול, הנשימה והנשמה. נתרגל רצף תרגילים
שיעוררו את הדגש על יציבה נכונה, נשימה נכונה והפקה קולית
לא מאומצת, ישיבה על כסא ללא כאבים.
נקבל כלי נוסף ונתרגל הרפיה ומדיטציה להורדת הסטרס
ושיפור איכות החיים.
שינוי בעזרת כמה תרגילים פשוטים ועם הציוד שקיים במשרד-
ככלי פרקטי לחיי היום יום, גם לאחר סיום הסדנא.
והשיא של הסדנה וסיומה... - מופע מרגש ואמיץ של
המשתתפים בו כל אחד ואחת שרים שיר סולו!
(כמובן, מי שרוצה. אך לא כדאי לוותר...)
.
.
הפעילות מלווה בשירה ונגינה על הגיטרה
מומלץ לבוא עם בגדים נוחים לתרגול גופני
כדאי שיהיה חדר ריק נעים ונקי עם כיסאות בלבד
(אם יש מזרנים זה יעזור מאד)
משך הסדנה: אפשרות לשעה וחצי או שלוש שעות.
ניתן בהתאם לצורך להרכיב
סדנה ארוכה יותר או סדנה תהליכית.
אפשרויות נוספות לדוגמא:
"הקול הייחודי שבי" - הרצאה חווייתית מלווה במצגת.
ההרצאה תעסוק בדרך שהקול עובר עד שהוא יוצא לאויר העולם,
בחוויות ההשתקה הראשוניות שלנו, בשינוי צורת החשיבה וההעזה להשמיע קול. הרצאת גוף נפש מעמיקה יחד עם תרגול קולי.
סדנת יום בוקר עד צהריים בטבע - גיבוש ע"פ נושא שנבחר יחד
טיול, תרגול יוגה, צ'י קונג, עבודה עם טקסטים ושירה, מעגלי שיחה ושיתוף, מדיטציה, יצירה בטבע, ריקוד ותהליכי מודעות עצמית וחיבור ליכולת הריפוי שבטבע.
סדנה תהליכית מעמיקה של 'דרך הקול'.
ניתן לקבוע את מספר המפגשים ופרקי הזמן ביניהם. מומלץ - חמישה
מפגשים של חמש שעות אקדמאיות. התאמת הסדנה לרוח הארגון
והצרכים בתיאום.
תגובות המשתתפים בסדנאות תהליכיות הן:
- "אני יושב ליד האדם הזה כבר 10 שנים ולא ידעתי איזה בן אדם מיוחד יושב לידי"
- "הכרתי המון חברים חדשים שנמצאים איתי יום יום, יותר מאשר בני המשפחה שלי
ולא ידעתי מי הם"
"קיבלתי מתנות אדירות מחבריי לעבודה. אני מודה שלא ידעתי על קיומם עד הסדנה הזו"
.
אפשרות מרעננת לשילוב סדנה יחד עם
יין 'אובלס' Oblass Wine מתנה לכל משתתף
ו/או טעימות יין שישמחו לבב אנוש ♥
'אובלס' הוא מסע ומחקר משפחתי יזמי לייצור יין טבעי על שמריו
הפראיים שמוצאם בכרמים. סטארט-אפ שמשלב בלנדים מזנים לא שגרתיים,
ענבים בעלי ארומטיות מיוחדת ומובחנת, שלא מערבבים בדר"כ
בתעשיית היין העולמית המסורתית.
היינות נעשים ללא התערבות טכנולוגית מלבד שמירת הטמפרטורה המתאימה
לכל שמר במהלך התסיסה. הענבים נבצרים מוקדם בכדי להשיג
חומציות גבוהה להדגשת הארומות והטעמים הייחודיים.
כחלק מפילוסופיית אי ההתערבות היינות מתיישנים בחביות עץ ישנות ומאופיינים בארומות ייחודיות כגון: וניל-אדמה, פטל אדום, שוקולד,
דובדבנים, מי ורדים ועוד.
מה עוד ייחודי ביין 'אובלס'?
מותג יין צעיר, חדשני, אורגני שפותח במסירות במשך 3 שנים על קו איטליה-ישראל.
חזון היין להנגיש טעמים אישיים לכל אדם ולא רק ל"מביני יין".
עלויות ייצור זולות שמנגישות יין משובח, טעים ואיכותי.
עינת וייסבורט, מנכ"לית "דרך אישה"
"אילת מנחה בכירה בחברת "דרך אישה", במהלך תקופה זו העבירה אילת סדנאות חד יומיות,
הרצאות וקורסים מתמשכים. הפעילות התקיימה במשרדים ממשלתיים רבים, בדואר ישראל,
בביטוח לאומי, ברשויות מקומיות ובבתי חולים.
בכל הפעילויות בהן השתתפה אילת זכתה לשבחים רבים ומשובי הפעילות היו גבוהים הן
מבחינת התכנים, המקצועיות, העברת הידע והן מבחינת יכולת הנחיה והעבודה עם קבוצה.
אילת ניחנה בקסם אישי השובה את לב המשתתפים וביכולת בין אישית גבוהה להכיל אנשים
ולעבור עימם מסע אישי ותהליך של צמיחה והעצמה. מי ייתן וירבו מנחות כמוה במחוזותינו".
תרצה ספיר, ר' המרכז לחקר כתב תנועה ושפות מחול בסמינר הקיבוצים
קולית. היא מתאימה את חומרי הוראתה הרב גוניים לכל קב' אותה היא מלמדת ולכל אדם
ואדם בנפרד. גישתה העדינה אך האסרטיבית חודרת אל מקומות החולשה והחוזק של כל
לומד ומאפשרת לו לבנות את יכולותיו בהדרגה ובביטחון.
אילת מורה שאינה חדלה גם ללמוד וגם להשיב, לשתף, להתמודד ולחוות בעצמה רבדים
רבים של ידע מצטבר. כל זה מהווה תרומה חשובה ודוגמא אישית לנמצאים במסגרות
הלימודיות והחברתיות, אותן היא בונה כבית בו יכול כל אחד למצוא את מקומו.
ממליצה בחום. זכות גדולה היא להנות מיכולתה כמורה שיש לה שפה המקדמת את
תבונת הגוף והרוח".
המרכז למיפוי ישראל
"מאוד נהנינו מהסדנה שהעברת לנו בכיף. הנעמת לנו שירה בקולך הערב, הראית לנו עד כמה
החיים יכולים להיות יפים אם נסתכל אל תוכינו פנימה תוך כדי המירוץ המטורף.
הראית לנו אינספור דרכים, פתחת לנו המון אפשרויות, הצגת בפנינו המון יכולות שלא ידענו
על קיומן. נתת לנו חוויה בלתי נשכחת, דרך מעולה לצאת משגרת היום יום. הקבוצה הייתה
כיפית, וההתנהלות זרמה בפתיחות לא רגילה. אוהבים, משפחת מפ"י"
חנה כינרתי, תלמידה בסטודיו "דרך הקול"
"אילת האחת והיחידה המנצחת על תיבת התהודה שלנו- תלמידיה ב"דרך הקול" ומוכיחה שכל
אחד לפצוח בשיר יכול. וגם אם השתיקו אתכם והעבירו עליך זיוף, או שהצלחתם להוציא רק צפצוף,
הרי שזה עניין לנפש וחיבורה לגוף, לפתיחה של הצ'אקרות, הנשימה, עד יכולת לעוף.
וכמאמר השיר: יש שהשיר שלהם מתחיל כאן- לא גמור, לא תמיד מכוון, יש שכבר חוצים את העיר
יש שכבר חיברו בעצמם שיר. ואילת את כולנו מובילה, מלווה בחיבוק ואהבה. על כל אלה- המון תודה".
שרה'לה הרמן, משתתפת בטיולי-סדנה
"אך אתמול הייתי זרה מוחלטת והיום מרגישה חלק וזה לגמרי לא מובן מאליו. בחיי היומיום שלנו,
אנו נעים בכל מיני מעגלים בהם נדרש מאיתנו לא פעם לעטות מסכות, לשחק משחקים, להתאים
את עצמינו. הקבוצה אותה פגשתי, נקיה מכל זה, מעניקה ופשוט מ א פ ש ר ת. מאפשרת לכל אחד
להביא את עצמו בשלם נטול אגו, טהור, מרחיב ומעצים את הטוב והיפה שיש בכל אחת ואחד וזה מרגש וממלא את הלב... זאת היתה החוויה שלי. שילוב של הדברים שאני הכי אוהבת – אנשים, טבע ומוזיקה.
מה עוד יכולתי לבקש?"
קצת עליי ♦ אילת אובלס
בוגרת האקדמיה למוזיקה, זמרת יוצרת, מוסיקאית, מלחינה (הוצאתי 2 אלבומים: "בתוך גן האהבה" ו-"לחיות את השמחה"), מורה מנחת קבוצות, מטפלת ומפתחת
את שיטת "דרך הקול".
"אני אוהבת קולות של בני אדם. אוהבת לשמוע אנשים שרים, אוהבת את ההעזה שלכם להשמיע את קולכם המיוחד בעולם. הלימודים באקדמיה למוזיקה הביאו אותי לחקירה ולחיפוש אחר הקול האמיתי שלי.
תהליך היצירה, הכתיבה וההלחנה הם חלק מחיי היום יום. אני מרפאה פצועה. באתי לעולם ללמד את מה שעליי ללמוד - להעז להשמיע את קול הלב. זהו רגע של ריפוי. זו השליחות שלי. במהלך 30 השנים האחרונות מפתחת את שיטת "דרך הקול" המשלבת את שלוש התורות העתיקות:
פיתוח קול ושירה, יוגה וצ'י קונג. השילוב ביניהן הופך את האדם לכלי
נגינה מכוון, מבריק ומלא בשמחה. אדם שר הוא אדם מאושר.
מאמינה שעל קול אחד להשמיע את קולו האחד, היחיד והמיוחד בעולם".
את "דרך הקול" אילת זוכה ללמד ולהעניק ליחידים וקבוצות, מסגרות חינוך,
תרבות ואמנות, חברות וארגונים, משרדי ממשלה, קהילות שונות ברחבי הארץ
והעולם מזה 30 שנה . בנוסף, לפני 14 שנה הקימו אילת ובן זוגה אבי את
סטודיו "דרך הקול" במרכז תל אביב, בו מעבירה אילת את שיעורי "דרך הקול",
קבלות שבת, סדנאות, טיולי סדנה בטבע עם שותפתה דליה
רזניצקי ועוד המון פעילויות לקהילת דרך הקול שהולכת וגדלה.
רוצה להזמין סדנה עם ידע ותרגול פרקטי לחיים שישמח
ויגבש את העובדים? הכנס.י פרטים כאן ואחזור אליך לשיחה
לפרטים נוספים ותפירת סדנה מותאמת אישית:
או התקשרו אליי: 050-6376276
אימייל: ayelet@derechakol.co.il
לאתר של 'דרך הקול' לחצו כאן
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר